cykelsäsongen är i full gång

[jarlh]

Vad som kanske inte syns på bilden, det är vändbara spd-pedaler. Har jag vanliga skor (till jobbet) så har jag ena sidan uppåt. Vänder jag pedalernas andra sida upp så kan jag haka i cykelskorna!

[pasi]

Vad som kanske inte syns på bilden, det är vändbara spd-pedaler. Har jag vanliga skor (till jobbet) så har jag ena sidan uppåt. Vänder jag pedalernas andra sida upp så kan jag haka i cykelskorna!

Såna ska jag också köpa ,var har du köpt dom och skorna?

[Marie]

Skall jag säga så här då?

Jag är imponerad av att det fortfarande finns idealister som ids trampa sig fram, när man kan hänga på en förbränningsmotor som gör hela jobbet....

[jarlh]

Vad som kanske inte syns på bilden, det är vändbara spd-pedaler. Har jag vanliga skor (till jobbet) så har jag ena sidan uppåt. Vänder jag pedalernas andra sida upp så kan jag haka i cykelskorna!

Såna ska jag också köpa ,var har du köpt dom och skorna?

Finns hos alla lite bättre cykelhandlare. Pedalerna kommer från lilla lokala cykelhandlaren, där jag köpte cykeln. Skorna från Sportex.

Tänk på att ta god tid på att justera in rätt vinkel. Får du ont någonstans så är det fel inställt! (Ta med insexnyckeln första vändorna!)

[Jim Profit]

Fint med klassisk stil! Vad är det för märke/modell?

Det är en Stålhästen. Billig nytillverkad fast med klassisk stil. Ingen cykel för långfärder men perfekt att ta till pendeltåget.

http://www.stalhasten.se/

[pasi]

Då har man köpt cykelkläder komplett kit,bilder kommer

[Karlie]

Rolig tråd!
Efter lång och ihållande vinter börjar det nog snart bli dags att ta fram gamle Mathilda ur förrådet.

Vad snygg hon var, Mathilda!

Tackar!
Jo, välbevarade damer över 57år fyllda finns det ju inte gott om, men Mathilda har klarat sig rätt fint faktiskt.

[pasi]

Köpte som sagt cykelkläder idag: Benvärmare,cykelbyxor och t-shirt= Craft, vindjacka och handksar från Bontrage.

[Cpt Tuttle]

Skall jag säga så här då?

Jag är imponerad av att det fortfarande finns idealister som ids trampa sig fram, när man kan hänga på en förbränningsmotor som gör hela jobbet....

Jag ids...
Men det heter i mitt fall inte att jag är idealist utan att jag är så snål så jag skriker när jag sk*ter.

[pasi]

15,5km avklarat idag

[Mimmi]

Hej!

Överansträng Dig nu inte i början, om Du nu har så usel kondition som Du säger. Det är nämligen lätt gjort...

[pasi]

Hej!

Överansträng Dig nu inte i början, om Du nu har så usel kondition som Du säger. Det är nämligen lätt gjort...

nejdå jag tar det lugnt i början men tanken är att jag ska köra en sväng varje dag för att sen öka sträckan för varje dag.. tanken är att jag ska börja cykla till/från jobbet sen, är 13km enkel resa.
Enda jag känt av hittils är knäna, men dom har jag ju problem med sen tidigare och fick tipset att just cykla för att stärka upp knäna.

[Mimmi]

Hej!

För att undvika ont i knän/knäskador så är det väldigt viktigt att Du kör på låga växlar och på hög kadens! Dvs det är inte noga om cykeln går fort, men benen skall röra sig fort och lätt. En kadens på ca 90 är lagom så här att börja med.

[pasi]

Hej!

För att undvika ont i knän/knäskador så är det väldigt viktigt att Du kör på låga växlar och på hög kadens! Dvs det är inte noga om cykeln går fort, men benen skall röra sig fort och lätt. En kadens på ca 90 är lagom så här att börja med.

är kadens varv/minut på vevaxeln?

[Mimmi]

Hej igen Pasi!

Du har alldeles rätt! Jag höll ju på med landsvägstävlingscykling, och när det skulle gå undan så var det en kadens på 120 man eftersträvade. I tempolopp var det ännu högre, men det var inte min grej.